Se brosser les dents est souvent perçu comme un geste banal du quotidien, destiné à maintenir la bouche propre et les dents blanches. Pourtant, il joue un rôle essentiel dans la prévention de nombreuses maladies systémiques. Dans cet article, la Clinique Oasis, cabinet dentaire à Evere, vous explique le lien entre santé bucco-dentaire et bien-être, et vous propose quelques conseils pratiques pour prendre soin de votre bouche.
Qu’est-ce que l’hygiène buccale ?
L’hygiène bucco-dentaire correspond à l’ensemble des pratiques qui sont destinées à préserver la santé de la bouche, des dents et des gencives. Cela comprend des gestes quotidiens comme le brossage des dents, l’utilisation du fil dentaire, ou encore les visites chez le dentiste. Négliger son hygiène buccale peut engendrer des problèmes locaux, mais aussi avoir des conséquences plus graves sur la santé globale.
Les maladies systémiques liées à la mauvaise hygiène bucco-dentaire
Lorsque la santé bucco-dentaire est négligée, le risque de développer des pathologies augmente. Parmi les maladies systémiques les plus courantes, on retrouve :
maladies cardiovasculaires : l’inflammation des gencives peut favoriser l’athérosclérose, augmentant ainsi le risque de crises cardiaques et d’AVC ;
diabète : les infections buccales peuvent affecter la régulation de glycémie ;
accouchement prématuré : les femmes enceintes qui ont une mauvaise hygiène dentaire présentent un risque plus élevé d’accoucher prématurément ;
Alzheimer et cancer : des études ont montré qu’avoir une mauvaise santé bucco-dentaire pouvait causer certaines formes de démence et de cancers ;
maladies inflammatoires : la gingivite et la parodontite peuvent entrainer des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde ou des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin ;
infections respiratoires : les bactéries buccales peuvent atteindre les voies respiratoires, augmentant le risque d’infections pulmonaires.
Comment expliquer ce lien ?
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut entraîner des infections telles que la gingivite (inflammation des gencives), qui peut évoluer en parodontite si elle n’est pas traitée correctement. Les bactéries responsables peuvent alors pénétrer dans la circulation sanguine via les dents, provoquant des inflammations ailleurs dans le corps et augmentant ainsi le risque d’apparition de pathologies comme celles mentionnées précédemment.
Prévenir les maladies systémiques : quelques conseils pratiques
Pour éviter les complications, il est essentiel d’adopter une routine de soins bucco-dentaires rigoureuse. Voici quelques conseils :
se brosser les dents 2 à 3 fois par jour pendant 2 minutes, avec une brosse à dents souple et un dentifrice au fluor ;
utiliser du fil dentaire ou une petite brosse pour nettoyer les espaces entre les dents ;
se rincer la bouche avec un bain de bouche sans alcool ;
nettoyer sa langue pour éliminer les bactéries ;
mâcher un chewing-gum sans sucre après les repas pour stimuler la production de salive et prévenir la plaque dentaire ;
Les personnes à risque
Certaines personnes sont plus vulnérables que d’autres aux problèmes bucco-dentaires. C’est par exemple le cas des personnes âgées qui ont tendance à produire moins de salive. Les facteurs socio-économiques et le mode de vie jouent également un rôle important dans l’hygiène bucco-dentaire.
Adopter de bonnes habitudes d’hygiène dentaire est donc une action préventive simple mais aux effets non négligeables. N’hésitez pas à prendre rendez-vous à la Clinique Oasis à Evere pour vos soins dentaires.
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